Салат – источник здоровья
С самого раннего возраста мы должны ввести в привычку употребление свежих овощей или фруктов по сезону. Основными источниками свежих овощей в питании детей служат салаты. Дошкольникам они просто необходимы. Несколько ложек салата в начале обеда стимулируют пищеварение.
Сегодня в средней группе «Березка» прошла познавательная беседа «Салаты — источник здоровья»! Ребята узнали, что в овощах (капусте, моркови, свёкле) много витаминов и полезных веществ, которые нужны для гармоничного развития детского организма, укрепления иммунитета и повышения работоспособности. В завершении беседы детям во время обеда подали салат из свежей капусты.
Так же родители дома вместе с детьми готовят с большим удовольствием полезные салаты из овощей и фруктов. Совместное приготовление — самый простой способ сделать их обязательной ежедневной частью рациона ребенка. Совместная готовка заменяет экранное время живым общением. Это помогает наладить контакт между поколениями и учит детей базовым навыкам самообслуживания.