Время витаминов: как мы укрепляем иммунитет осенью и зимой
С наступлением осени приходит сезон простудных заболеваний, что приводит к снижению иммунитета. Необходимо включать в рацион фрукты и овощи, т. к. в них содержатся большое количество витаминов и минералов, необходимых детскому организму. Растительные продукты улучшают пищеварение, повышают иммунный статус, дарят энергию и бодрость. Употребляя овощи и фрукты регулярно, ребёнок будет гармонично расти и развиваться. Здоровый и веселый ребенок — счастье для родителей!
Важно научить детей беречь с самого детства свое здоровье, способствовать воспитанию элементарных правил здорового образа жизни. С этой целью у дошколят в средней группе «Колобок» прошёл познавательный час о правильном питании, о пользе витаминов для здоровья осенью и зимой. Детки узнали о разновидностях витамин, и что очень много их содержатся в овощах и фруктах, поиграли в игры «Где живут овощи и фрукты?», «Вершки и корешки», «Что можно приготовить из овощей и фруктов», «Волшебный мешок», «Отгадай». В конце ребята смогли ответить на вопрос, как сделать так, чтобы эти витамины поддерживали растущий организм на протяжении всего «сезона простуд».
В результате таких мероприятий у дошколят формируется положительное отношение к овощам и разнообразным блюдам из них.