Полезные и вредные продукты питания.
В современных магазинах можно найти, что угодно. Поэтому очень важно знать, что полезно употреблять в пищу, а что вредно.
С раннего детства закладываются многие привычки, которые потом бывает сложно искоренить. Это касается и привычек питания. Очень важно привить ребенку любовь к «правильным» продуктам. Полезные продукты – натуральные продукты, которые содержат витамины, микроэлементы, клетчатку, белки, жиры и углеводы. В них нет большого количества сахара или соли, нет усилителей вкуса, консервантов, красителей. Растущий организм гораздо восприимчив к плохим калориям, чем взрослый. Поэтому из рациона малышей лучше убрать определенные продукты.
Сегодня воспитанники узнали, что к полезным продуктам можно отнести: овощи и зелень, фрукты и ягоды, молочные продукты, орехи и мед, крупы, рыба и мясо. А к вредным продуктам можно отнести: чипсы и сухарики, газированные напитки и соки, фастфуд и жареная пища, колбасные изделия, хлебобулочные и кондитерские изделия, продукция быстрого приготовления.